腰椎间盘突出也是有轻有重的，具体如何治疗要看突出程度和症状情况，如果突出轻微，没有压迫神经症状，平时避免长时间久坐，避免弯腰搬重物就可以了，如果有压迫神经根症状，可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，另外可以热敷按摩，外用膏药，服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，如果症状严重，经过治疗无法改善，那需要手术处理。