问题分析：你好，腰间盘突出一般多因为腰部外伤或者不慎扭伤，引起腰间盘突出，压迫脊髓硬脊膜及坐骨神经根引起腰腿疼痛不适或者出现麻木不适。意见建议：建议，应该多卧硬板床休息，松弛腰肌，促进血液循环，疼痛可以缓解。还可以局部热敷，按摩针灸都可以缓解症状。可以口服腰痛宁胶囊，甲钴胺胶囊营养神经治疗。