病情分析： 你好，临床治疗，如果看中医方便也可以看看当地中医，外贴膏药，内服中药治疗，效果很好，平时也可以进行按摩，牵引，烤电理疗的意见建议：避免久坐，多活动腰部，晨练时倒着走一段时间，可以帮助恢复，祝你健康