您的疾病主要原因是您存在腰椎先天异常，比正常人多了一个腰椎，因此腰椎的稳定性降低，容易出现腰椎间盘退变。但是您目前影像学提示腰椎间盘退变并非十分严重，可以不考虑手术治疗。建议您多参加游泳，俯卧撑运动，减少腰部扭转运动。您不适宜用腰过多及长时间保持腰部一个姿势（长时间站立或坐着）的工作。