你好，腰椎间盘突出大部分是由于腰椎的增生和腰椎管狭窄，就是随着年龄的增大完以后，才出现的，建议你到当地医院做一个腰椎的磁共振，进一步明确一下腰椎间盘突出及狭窄的程度。治疗上主要建议睡硬板床，少做弯腰动作，必要的时候做点局部的理疗。