可以试试腰痛宁胶囊。也可以利用牵引、理疗缓解。有压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。具体的情况还需要您做一个检查确定。