你好，腰间盘突出属于骨科常见病，主要是由于长期劳损或是外伤，腰椎退行性改变造成的，主要表现为腰背疼痛，压迫神经会伴随下肢放射疼根据你的描述情况来看，建议可以选择试试中医保守治疗，针灸穴位注射外用一些磁疗贴，微创手术也是有复发可能，这个平时保养很重要