腰椎间盘突出可能是外伤或者是慢性老损伤造成，早期的椎间盘突出患者可以采用中医烤电理疗等方法缓解疼痛，对于你现在的情况，可以到正规医院采取中医牵引，烤电，推拿，封闭等方法进行治疗，配合服用腰痛宁胶囊等药物进行治疗，只要坚持治疗，大多数是能够恢复正常的。