腰椎间盘突出症不能根治，只能靠患者在平时常护理，患者在生活中不要长时间久坐，此时也要注意腰背肌肉力量锻炼。在生活红要适当的活动腰椎，做腰椎保健操可以减少腰痛的发作。现在能够缓解腰椎间盘突出的方法有很多，常见的就是做物理因子疗法，腰椎牵引疗法以及使用非甾体镇痛药物调理。在治疗期间不要弯腰，不要负重活动，并且应该要要加强核心肌群力量的锻炼。