指导意见：你好，腰椎间盘突出的治疗大致可分为两种。一种是保守治疗，另一种是手术治疗。保守治疗的办法包括多卧床休息，避免长时间的弯腰和久坐，以及不干重体力活动，另外，可做腰部的热敷理疗，贴膏药按摩，拔罐，等治疗，必要的可以做腰椎牵引。如果这些办法效果都不好的话，那么就需要做手术治疗。供参考，祝早日康复。