病情分析：您好，根据您的症状分析，你是因为最近总是感觉腰疼，考虑您应该是有腰间盘突出引起的疼痛。指导意见：您好，建议您去医院做一个腰部ct检查，确诊后才能对症治疗，您平时要从饮食上注意调理，多吃一些含钙质高的食物。