问题分析：1、你去当地的医院复查一个腰椎的磁共振，就可以判断有没有复发；

2、可以采取中医保守的治疗方法，我的经验是可以使用中药治疗；

3、平时得注意：避免久坐、保暖；

4、如果有时间，方便的话可以来我的门诊；

以上供你参考！