病情分析：你好，目前的情况是腰椎间盘突出症的问题，这个可以先尝试保守治疗的，卧硬板床休息，避免反复弯腰指导意见：然后就是局部的地方可以热敷和按摩，疼痛明显可以吃些美洛昔康片等，如果改善不明显严重的突出可以手术治疗的