问题分析：你好，骨质增生是随着年龄出现的退行性变，也就是骨质增生。腰间盘突出，是因为扭伤，久坐，久立，长时间弯腰，引起腰肌损伤，腰椎的生理弯曲变直，使椎间隙变窄，压迫椎间盘，使之破裂压迫神经引起腰疼下肢以及脚疼痛麻木。意见建议：腰间盘突出，骨质增生引起的疼痛，麻木经过治疗可以缓解，但是不能根治。增生的骨刺不能消失，破裂的髓核不能修复。注意治疗方法，应该是卧硬板床休息，平卧时腰下可以垫一个薄枕头，松弛腰肌，使椎间隙增大，减轻对椎间盘以及神经压迫，疼痛可以缓解。局部热敷，热宝，暖水袋都可以，帖膏药，针灸，按摩，理疗多可以缓解疼痛。可以口服腰痛宁，洛索洛芬钠片，甲钴胺治疗促进症状尽快缓解。注意不要着凉，着凉后疼痛复发。祝你早日康复。