腰椎间盘突出首先可以考虑守治疗，例如：牵引、按摩、针灸、在医生的指导下使用可以消肿及营养神经药物，这类方法只是对症状治疗，可以缓解并发症，如果病情严重保守治疗无法换缓解的情况下，需要进行手术治疗，但手术风险比较大，一般是症状比较严重，肌肉力量不断的减弱，肌肉出现了萎缩，已经影响日常的活动，才选择手术治疗。日常需要避免长时间的低头，久坐久站，还需要避免重体力劳动等，可以多锻炼腰背部的肌肉。