腰椎间盘突的患者，平时的护理就是保持足够的休息，不可以身体过度的劳累，不可以做重力活，也不能长期保持一个姿势。要睡软硬适中的床铺，还要适当的进行局部理疗，比如针灸、按摩、红外线照射等。此外就是进行腰部功能锻炼，常见的方式有侧卧抬腿、对抗性运动、燕式锻炼、压腹锻炼等。如果腰部疼痛严重，还可以遵医嘱服用些止痛的药物治疗，可以参考布洛芬缓释胶囊。