把片子传上来帮您看看,腰椎间盘突出症不手术的情况下,卧床是最好的治疗方法,功能锻炼方面主要是锻炼腰背肌,运动选择游泳,针灸不可能使突出的椎间盘复位,有些腰椎间盘突出没有任何症状,只需日常生活和工作注意外伤,不要负重,合理锻炼就可以，针对本次问诊,医生更新了总结建议:看过你的片子,主要是腰椎退变比较严重,与年龄不符,退变的比较早,不建议按摩推拿,建议你小燕飞锻炼腰背肌,腰背肌力量好了,腰椎稳定,退变也就减慢了,平时还应该注意不要负重,不要做杠铃这些运动,可以理疗试试，针对本次问诊,医生更新了总结建议:不建议针灸。