腰椎间盘突出不手术有好的方法治疗，主要还是针对脊髓神经受压不是很严重的，或者是不能耐受手术的，治疗方法有很多种，比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、热敷、拔罐等。疼痛的时候可以口服非甾体类消炎镇痛药物比如布洛芬缓释胶囊，和活血化瘀药物以及营养神经的药物比如甲钴胺等进行治疗。还可以使用腰围带保护腰椎，急性期卧床休息最为重要，选择硬板床休息。