病例分析:一般认为腰椎骨质增生不是腰痛的主要原因，要考虑腰椎间盘突出症的可能性。意见建议:建议专科查体，看有无必要进一步检查，如腰椎CT或磁共振。确诊后再治疗较好。腰椎退变平时保健和腰突症是一样的，都要注意休息，腰背肌锻炼，尽量不要弯腰提重物，防止扭伤腰部，保暖等。