问题分析：你好！从描述看，你的情况属于轻型的腕部腱鞘炎症状。意见建议：趁发病时间不长，尽快治疗，容易康复。可以做腕部按摩推拿，热疗，能促进血液循环，或用中草药泡洗，效果也很好。平时注意让患手休息，常活动手腕，并注意保暖，不要用凉水洗刷。