问题分析：你好，脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。意见建议：宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼, 干姜, 花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等。注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃,效果不错。