问题分析：脾胃虚弱，主要是由于肠胃功能弱引起的，这种情况，一般都是由于长期不良的生活饮食习惯引起的。意见建议：如果要改善，良好的生活饮食调理很重要，建议你平时注意腹部保暖，食热食熟。不要暴饮暴食，不食生冷，规律饮食。此外，可以服用药物调理一下，例如健脾丸或者整肠生，应该有效果的