你好，根据你的症状分析，您是由于头晕乏力，精神不振，月经总是提前量多时间长，而且有不想吃饭的情况，一年应该吃中草药调理，平时要适当的锻炼身体，多一些大枣，用枸杞泡水喝，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。