指导意见：高血压的患者，首先要，平时监测血压，使血压保持在一个平稳的水平，同时监测血脂和血糖。要注意平时，清淡饮食。加强功能锻炼，主要以走步为主。配合按摩理疗针灸。您的左腿感觉沉重，是由于右脑区出血导致的。两年以内是恢复的黄金时期，年龄不是太大，只要自己有决心有信心。每天锻炼坚持不懈您的感觉症状就会明显好转，这是由于，脑出血后遗症感觉神经功能障碍引起的。