如果确诊是风湿的话,最主要的是保暖,着凉会加重病情，可以适当口服活血通络止痛药物。保暖最重要,切记，别担心,看病尽量到正规医院,一定要听从医生指导,多咨询接诊医生,遵从医嘱才会有好的效果。祝您早日康复，锻炼可以,千万不要着凉，针对本次问诊,医生更新了总结建议:可以适当口服活血通络止痛药物。保暖最重要,切记。