指导意见：你好，一般脂肪肝的原因除了饮食原因就是不经常锻炼引起的。建议一日三餐规律，避免暴饮暴食，注意膳食平衡，不偏食，不吃油腻，油炸类食品，少吃零食、甜食，多吃蔬菜和水果及粗纤维食物，戒烟酒，避免熬夜，积极锻炼身体，控制体重。