脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝，前提条件是必须要戒酒。对于非酒精性脂肪肝的人，我们是要求是尽量的低脂饮食。少吃动物内脏，海鲜等。其次就是要配合锻炼，这就是所谓的管住嘴，迈动腿。因为锻炼使机体的过多的脂肪得到消耗。从而减轻肝脏脂肪的沉积，缓解脂肪肝。