脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要就是由于长期饮酒引起的，非酒精性脂肪肝由于自身的原因遗传因素，或者是饮食因素等引起大量脂肪沉积在肝脏而引起的脂肪肝。另外，过度的减肥也可以引起脂肪代谢分布异常引起脂肪肝。对于脂肪肝的病人，我们是要求要管住嘴，迈动腿。所以管住嘴就是要求要低脂肪饮食，尽量如果是酒精引起的话要戒酒。锻炼主要就是我们要求叫一三五七，一就是一周，三就是每次要三十分钟以上，五就是一周要至少五天，七就是活动过程当中，活动以后你的心率加上你的年龄要大于170才说明你这个运动达到了强度。