指导意见：你好，根据您描述的情况，脂肪肝如果不严重可以通过饮食和锻炼改善，注意多吃新鲜水果蔬菜，少油腻和脂肪含量高的食物。多做运动锻炼。另外口服降压药物控制血压。蹲下站起头晕应该是体位性低血压，平时要注意避免平躺或久蹲就坐后站起过猛。