出现胳膊小臂的肌肉酸痛，这首先考虑是肌肉劳损，肌肉拉伤引起，比如最近剧烈运动，或者长时间的体力劳动，劳累，受凉刺激，都可以引起上述症状。你可以进行热敷和按摩处理，好好休息，另外可以外用膏药，应用三七胶囊活血化瘀治疗，疼痛明显，还可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，有助于缓解疼痛症状。