根据你的病情描述，可能是网球肘的表现，也称肱骨外上髁炎，多见于网球、羽毛球运动员和家庭主妇，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，患者会在用力抓握或提举物体时感到疼痛。建议你停止活动患处肌肉，使用冰敷处理，待疼痛缓解后需要重新活动前可以热敷处理。另外，远红外灯照射治疗和局部封闭注射治疗，疗效也不错。