指导意见：我考虑就是一个肌肉劳损导致的，属于坐姿不良导致，建议你注意休息，保持充足的睡眠，增加运动锻炼，多喝水，避免长时间一个姿势，每一小时就要休息一段时间，慢慢可以缓解，当然，用活血化淤的膏药可以缓解症状。
2025年12月16日
指导意见：我考虑就是一个肌肉劳损导致的，属于坐姿不良导致，建议你注意休息，保持充足的睡眠，增加运动锻炼，多喝水，避免长时间一个姿势，每一小时就要休息一段时间，慢慢可以缓解，当然，用活血化淤的膏药可以缓解症状。
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