背部肌肉拉伤，如果是排除骨质问题，考虑软组织挫伤为主，主要是背部肌肉劳损，淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议使用舒筋活血通络止痛的药膏，也可以通过小针刀，推拿等方法进行治疗，平时要注意休息,症状有所缓解之后了,可以加强腰背肌功能锻炼,练习倒走,飞燕点水即头后伸,双下肢及腰向后伸展，局部热敷理疗,按摩推拿牵引治疗都可以。