你这个时候就要多注意皮肤的卫生,千万不要用手去挤粉刺。而粉刺发病主要与体内性激素水平、皮脂腺分泌增多、痤疮丙酸杆菌增殖,毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素有关。平时要注意忌口:少吃甜食、辛辣、油腻,不要熬夜、不要便秘。保持良好的心情等等，外用夫西地酸膏+班塞膏,一天两次，口服丹参酮胶囊。