你好，根据你的描述，像这种情况，最好还是考虑到医院看一下脾胃科，请中医师给你诊断一下，明确具体是否存在脾胃功能不调，导致出现目前这种情况的可能，另外再配合一些助消化的药物进行治疗，饮食方面需要清淡，少吃多餐，避免暴饮暴食。