养胃方法 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩腹部，餐前痛还是餐后，这样可以用达喜、莫沙必利对症处理,如果没好转,建议胃镜检查，针对本次问诊,医生更新了总结建议:胃炎治疗,平时养胃很重要,正确的对症下药，莫沙必利作用更强点，还好吧,正常用，胃镜诊断是胃炎,不要太担心了,平时注意养胃护胃,会好起来的。