你试按下面方法看看:溃疡饮食应注意以下几点: 1、宜选营养丰富的食物,如肉、蛋、奶、绿叶蔬菜等,以帮助溃疡面愈合; 2、要避免刺激性过强的和过硬的食物,要忌用浓缩肉汁、肉汤、香料、浓茶、浓咖啡、酒类及过甜、过咸、过酸、过辣的食物,同时也要少食糙粮、大豆、芹菜等含纤维素过多的食物; 3、饮食的烹调方法宜以蒸、烧、煮、炖为主,不宜过多煎、炸、烟熏、腌腊、生拌凉菜等食物; 4、饮食要有规律,定时定量,少食多餐,以减少胃的负担; 5、少吃生、冷、硬的食物; 6、进食不可过冷或过热,并应细嚼慢咽,进食时忌看报或电视,以保持思维松弛。 实行“三定制”、“三要制”和“三不制”。 “三定制”即“定时、定量、定质”。 定时:养成早餐在6点左右,午餐在12点左右,晚餐在18点左右的就餐习惯。如需少吃多餐,在时间上也要有个规定,除上述三餐外可在上午9点和下午15点各加餐一次。 定量:以成人正常饭量每天500克计算,应是早餐150克,午餐200克,晚餐150克。 定质:每餐饭菜要保持一定的质量,总的要求是,营养丰富,容易消化,新鲜可口,少吃刺激性食物,不喝烈性酒。 “三要制”,即要慢、烂、热。 慢:指吃饭的速度要慢,食物要经过牙齿细细地咀嚼,这样可以减轻胃肠消化食物的负担。 烂:指饭菜应做得松软、酥脆、易消化。忌吃粗糙、硬韧的食物。 热:指食物宜偏于温热,不能吃凉的食物。 “三不制”即吃饭前后不负重、不生气、不受凉。 不负重:指饭前与饭后不做重体力劳动,不剧烈运动。 不生气:指情绪上不能恼怒,以免食欲锐减或食后胃不能及时消化食物。 不受凉:指不可受凉,特别要注意腹部保暖。 吃吃相信,大家如果严格遵守三定制、三要制和三不制,一定会有个健康强壮的胃呦。对于那些得了溃疡病的朋友,吃吃在这里特别嘱咐他们一下,希望他们在看完文章后有所收获,争取早日恢复健康，应该考虑胃食管反流病，没有办法,怀孕不能服药，只要你注意饮食,一般都是会好的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:胃炎病因:1。幽门螺杆菌感染。2。物理性损伤:酒精、浓茶、咖啡以及进食硬质粗糙的食物或过冷过热的食物可导致胃粘膜反复性的物理损伤。3、化学性损伤:非甾体类消炎药,引发粘膜屏障的损害,保护因素减弱进而导致粘膜损伤。