引起胀气的原因考虑胃肠功能紊乱,如果大便次数多不成型建议查查肠镜。平时注意饮食清淡忌食辛辣刺激食物,适当喝点酸奶。适当活动，少吃易产气食物如豆类，不是阻塞,一是蠕动减缓,二有可能高敏感所致,就是说你的肠道比别人稍微敏感点,相同量的气体你会感觉更胀，梗阻的话会恶心呕吐，腹胀痛，先注意饮食及适当活动,症状不缓解在用点调节肠道菌群药物如培菲康等。