问题分析：你好，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红，脉细数，肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。意见建议：建议可以六味地黄丸调理一段，平时饮食起居要规律。不要经常熬夜。保持好的心态，保持好心情，每天保证充足的睡眠，不要熬夜上火。