你好，阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。阴阳俩虚的话，药物可以用左归丸加金匮肾气丸，但是最好还是能去医院脉诊一下分清主次在用药的。