你好，肾阳虚不吃药，也可以调理。建议养成良好的生活习惯，按时作息，充足睡眠，保持心情舒畅，性生活有度，忌辛辣油腻，忌烟酒浓茶，忌生冷食物。食疗河虾，蛤蜊，牡蛎，海马，韭菜，海参，鲍鱼等壮阳之品。逐渐就可以恢复状态。