肾阳虚的症状多表现为虚寒,主要有腰酸,四肢发冷,畏寒,小便清长,阳痿等。肾阴虚的症状多表现为虚热,主要有腰酸,潮热,盗汗,头晕,耳鸣等，阴虚可服用六味地黄丸,阳虚可服用金匮肾气丸，那就是阳虚，可吃金匮肾气丸五天，我可以给你一个食疗方,黑米一把,黑豆一把,黑芝麻少许,核桃仁少许,小米一把熬粥,每日一碗，另外,多运动。