补肾壮阳的食物

1、鹌鹑 祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

2、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

3、蛇肉 食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4、鸽肉 具有补益肾气、强壮性机能的作用。

5、狗肉 狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。可以到当地正规医院看下。