问题分析：你好，在有肾虚时候，考虑可以食物来调理的，可以服用山药物质，起到着健脾补肾等作用的。配合服用猪腰子等，以及服用服用黑色食物来补肾为宜，如桑葚等意见建议：建议注意卫生，积极增加身体营养，服用肾气丸治疗或者是养血生发胶囊等