问题分析：肾虚首先应该分清是肾阳虚还是肾阴虚，肾阳虚身体一怕冷为主，肾阴虚身体多表现为阴虚内热，意见建议：阳虚治疗当补肾温阳，阴虚治疗当滋阴补肾。阳虚服用右归丸，阴虚可以服用知柏地黄丸治疗，食物阳虚可以常食用韭菜，羊肉，阴虚可以食用枸杞，海带等。