病例分析:您好朋友，不知道您有没有频繁手淫或房事的情况呢？纵欲容易造成肾虚，出现腰膝酸软等症状，按照您的描述，比较符合肾阴阳虚的情况。意见建议:建议可以服用参茸补肾片，或者用六味地黄丸和桂附地黄丸同服。最好还是食疗-黑米黑豆黑芝麻薏米，熬汤喝，坚持半个月看效果如何。