出现这种情况的时候应遵医嘱服用滋阴补肾以及温补脾肾的中药进行调理治疗，比如柴胡、黄芩、仙茅、锁阳、菟丝子、冬虫夏草、巴戟天等中药，也可以遵医嘱服用六味地黄丸或者金匮肾气丸等中成药物进行治疗。平时晚上睡觉的时候还应保持室内安静舒适，避免嘈杂，睡觉前可以用温水进行泡脚，也可以适量的饮用温牛奶，其可以起到宁心安神以及提高睡眠质量等作用。