肩周炎又叫凝肩、五十肩等等，是因为各种原因引起的肩部周围组织，如韧带、关节囊、肌腱的慢性劳损性疾病。肩周炎是自限性疾病，说白了，到八个月到一年，不刻苦练习，就就和啦，所以必须刻苦练习。要练习爬墙，每天都要练习三四个小时的，可以结合、理疗热敷等等。