首先就是要注意休息,睡硬板床,避免长时间一个姿势坐着站着的时候姿势要正确,定时改变姿势,避免弯腰,腰围固定,睡觉的时候拿下来,适当的腰背肌功能锻炼,你说的药物也可以服用,可以甘路醇脱水消肿。消炎镇痛药物。
2025年12月15日
首先就是要注意休息,睡硬板床,避免长时间一个姿势坐着站着的时候姿势要正确,定时改变姿势,避免弯腰,腰围固定,睡觉的时候拿下来,适当的腰背肌功能锻炼,你说的药物也可以服用,可以甘路醇脱水消肿。消炎镇痛药物。
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