痤疮不能吃肥腻厚重的食物以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、五花肉、油条、麻花等油炸食品、酸辣粉、火锅、麻辣烫、方便面等容易造成上火的食物。能吃些清淡的食物和新鲜的蔬菜水果，比如米粥、米饭、馒头、青菜、瘦肉、苹果、苦瓜、香蕉等。